ชาเขียวมะลิ สรรพคุณ มากมายเช่นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง และดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีขึ้น นอกจากชาเขียวมะลิยังเป็นชาที่มีกลิ่นหอม และรสชาติที่แสนอร่อยจนทำให้มันเป็นหนึ่งในชาที่คนไทยดื่มมากที่สุด
ประโยชน์ของชาเขียวมะลิ สรรพคุณต่างๆที่คุณรู้แล้วจะต้องทึ่ง!!
ผู้อ่านหลายท่านคงจะสงสัยว่าชาเขียวมะลิ สรรพคุณมีอะไรบ้าง ชาชนิดนี้นั้นเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่เมื่อดื่มทุกวันจะสามารถสร้างประโยชน์ให้ร่างกายได้มหาศาล เช่น
- สารต้านอนุมูลอิสระ: ชาเขียวมะลิมีสาร EGCG, ธีอะฟลาวินส์, และแคททิซิน ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์และลดการอักเสบจากแสงแดด ความเครียด ฯลฯ ทำให้ร่างกายดูอ่อนเยาว์และสดใส
- ควบคุมน้ำหนัก: ชาเขียวมะลิช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล, ยับยั้งและกำจัดเอนไซม์ไลเปสและเอนไซม์ LCAT ที่ทำให้ร่างกายดูดซึมไขมันน้อยลง
- ป้องกันโรค Alzheimer’s: สารแคททิซินในชาเขียวมะลิช่วยปกป้องเซลล์ประสาท ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อม นอกจากนั้นมันยังรักษาสมดุลของสมอง ส่งผลทำให้สมองตื่นตัวและทำงานได้ดีมีสมาธิมากขึ้น
- ลดความตึงเครียด: กลิ่นหอมของชาเขียวมะลิช่วยให้ผู้ดื่มรู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวลและความเหนื่อยล้าได้
- ดูแลสุขภาพช่องปาก: มีฟลูออไรด์ธรรมชาติช่วยป้องกันฟันผุและลดการเกิดคราบ Plaque และการสังเคราะห์ Glucan ของเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพฟัน ที่สำคัญชาเขียวมะลิสามารถลดปัญหากระดูกผุของผู้หญิงวัยทองได้หากดื่มเป็นประจำ และเมื่อสุขภาพช่องปากดี กลิ่นปากก็จะดีตามไปด้วย
- กระตุ้นพลังงาน: คาเฟอีนในชาเขียวมะลิช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
- ป้องกันโรคเบาหวาน: ชาเขียวมะลิช่วยลด ระดับของน้ำตาลในเลือดได้ จึงทำให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถเลือกดื่มได้
- ลดความเสี่ยงมะเร็ง: ช่วยลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้ได้มากถึง 51.6% รวมถึงการช่วยลดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ, มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ: สารพอลิฟีนอลในชาเขียวมะลิช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจและปรับการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้นได้
ชามะลิ VS ชาเขียวมะลิ สรรพคุณต่างกันหมากแค่ไหน
ชามะลิ (Jasmine Tea) ผลิตจากใบชาอู่หลงและดอกมะลิ โดยมีความหอมจากดอกมะลิแท้ๆที่รวมอยู่กับใบชา ส่วนชาเขียวมะลิ (Jasmine Green Tea) ใช้ใบชาอู่หลงผ่านการอบกลิ่นมะลิ ตามสูตรของโรงคั่วแต่ละที่เพื่อให้มีทั้งกลิ่นหอมของใบชาและมะลิ
วิธีชงชาเขียวมะลิ สรรพคุณเน้น ๆ
หากคุณต้องการชงชาเขียวมะลิให้ได้กลิ่นหอม สรรพคุณและรสชาติที่ครบถ้วน เพียงแช่ชาเขียวมะลิในน้ำร้อนนาน 6 นาที จากนั้นก็กรองใบชาออกและน็อคชาด้วยน้ำแข็ง เพื่อให้รสชาติและกลิ่นคงทน หากชอบความหวานสามารถเติมน้ำเชื่อมตามต้องการแต่ไม่ควรใส่น้ำหวานที่มีกลิ่นแรงเกินไป เพราะมันจะไปกลบกลิ่นของมะลิได้
ต้องการดื่มชาเขียวมะลิ แต่ขี้เกียจต้มน้ำทุกครั้งที่ต้องการดื่มชา?
ถ้าคุณไม่มีอยากเสียเวลาต้มชา หรืออยากดื่มชาเขียวมะลิเร็วๆแล้ว คุณต้องลองผงชาเขียวมะลิของ Smoosh เพียงแค่ฉีกซอง เทผสมน้ำ แล้วคนให้ละลาย คุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับรสชาติและกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ของชาเขียวมะลิได้ง่ายๆ คุณสามารถชงชาเขียวมะลิได้มากถึง 5 ลิตร ในราคาเพียง 90 บาทต่อถุงเท่านั้น หากสนใจสามารถติดต่อเราทาง Line: @Smoosh1 และเพจ Facebook: https://www.facebook.com/omixjuice ได้เลย
